Problèmes respiratoire

[Pian]

Salut à tous !

Cela fait maintenant un peu plus d'un an que je pratique le didge. Je fais notamment du basket depuis une dizaine d'année.
Je n'ai pas eu d'entrainement depuis un mois. Mais en reprenant hier soir j'ai remarqué que j'avais des soucis à inspirer. J'ai jamais eu de problèmes auparavant, pas d'asthme, je ne fume pas. Ça serait lié au didge ?
J'ai aussi entendu dire que ce serait à cause du diaphragme qui se développe à force de jouer du didge. Mais j'en sait trop rien.
J'attends donc votre avis !

[Boris]

Le didg c'est plutot bon pour la santé, je sais que je fume... pas de cigarettes, et qu'avec le didgeridoo l'encrassement que pourrais subir mes poumons est ralentit, sa fait 4ans et avant hier mon docteur ma dit que j'étais en pleine forme interne comme externe, seul petit problème au cervical mais je trouvait d'ou sa venait ^^

Tu as du mal a reprendre ton souffle ou bien?

[clement74]

Bizarre ton probleme..!
Moi avant de jouer du didg j'avais pas mal de probleme pour respirer lorsque je fesais beaucoup de velo ou de piscine et maintenant j'ai l'impression d'avoir gagner en endurance puisque j'arrive beaucoup mieux a respirer et a controler ma respiration.

Bon par contre il y a peu de temps j'ai aussi eu des problemes pour inspirer, lorsque j'inspirais a fond je sentais que mes poumons se bloquaient et que je pouvais pas allé plus loin. Lié a ca j'avais très mal au dos du a une chute en snow, je suis donc allé chez l'ostéo qui ma remis tout en place et qui ma expliqué que ce blocage pour insprirer était du au blocage de mon dos.

[Pian]

Bon par contre il y a peu de temps j'ai aussi eu des problemes pour inspirer, lorsque j'inspirais a fond je sentais que mes poumons se bloquaient et que je pouvais pas allé plus loin.

Oui c'est un peu ça que je ressent. Ça vient peut être du stress, j'ai des symptômes a cause de ça par moment. Si ça empire, j'irais voir un spécialiste

[clement74]

Il se peut egalement que le stress y soit pour quelque chose aussi, alala quel bac a la con vivement que sa se finisse!!!
:6:
En tous cas bonne révisions pour le bac, j'y passe aussi au mois de juin!! :2:

[David]

Salut Ronan

Je pense aussi que c'est le stress : le Bac c'est éprouvant !

Quand on est stressé, le diaphragme et tout le ventre est tendu, il est difficile de respirer ainsi.
Allez, un petit coup d'accupuncture et ça ira mieux !

David

[Pian]

Ouai je vais voir ça ^^

[Fils_de_poot]

Bonjour,
Hé bien moi j'ai déjà eu ce problème.
Verdict du médecin: spasmophilie!
La spasmophilie c'est quoi?
En fait chaque fois quasiment que tu as un truc lié au stress et que ton médecin ne peut pas expliquer, il te dit que tu as de la spasmophilie, comme ça il t'a donné un nom incompréhensible à un problème qui n'a pas lieu d'être (puisque par ailleurs la santé va bien).
Il m'a quand même donné un truc (véridique): se mettre la tête dans un sac en plastique! Il m'a expliqué qu'il faut faire ça pas trop longtemps et surtout sans fermer le sac.
Ce qui se passe, dans notre cas, c'est que ton corps n'a pas assez de CO2. Quand il y a trop d'oxygène dans ton corps en proportion par rapport au CO2, alors tu as l'impression paradoxal de manquer d'air. Après c'est psychologique: tu as du mal à respirer, donc tu stresses, et plus tu stresses moins ça passe...
Ca m'arrive beaucoup plus rarement en ce moment, mais quand ça arrive il y a une bonne chose à faire (si le sac en plastique ne te tente pas trop :4: ): penser à autre chose! Pour ça tu fais un truc qui ne demande pas trop de cerveau mais de l'attention, comme des jeux vidéos. Parce que si tu fais des trucs trop intellectuels en fait, la seule chose dont tu auras la malheureuse conscience c'est... ta respiration difficile.
En résumé:
1. Le didgeridoo n'est pas responsable de ton problème, et surtout n'arrête pas d'en jouer!!!
2. C'est un problème effectivement lié au stress.
3. Détends-toi et pense à autre chose, fais une activité à la con!
4. Essaie de ne jamais y penser, car bizarrement, quand on y pense ça arrive...

Cheers!

[Pian]

Oui je fait aussi de la spasmophilie. Mais ça va de mieux en mieux, j'arrive à contrôler.
Arrêter le didge jamais ! :4:

[rahan]

...Pour ça tu fais un truc qui ne demande pas trop de cerveau mais de l'attention, comme des jeux vidéos....

T'inquiète, ça il gère le Pian.... surtout le Mario Kart :4: :7:

[ninie.221]

Bonjour,
Tout comme toi aussi j'ai constaté des problèmes de respiration quand je me suis remise au jogging. Franchement, je me pose des questions si c'est du au didge ou si c'est normal après deux mois sans effort physique.

[Waneche]

Les problèmes d'inspiration sont bien souvent des problèmes ... d'expiration.
Concenres-toi sur l'expiration, faut tout sortir. Phénomène bien connu en plongée, cela s'appèle l'essouflement, on inspire, inspire, inspire, et on étouffe. J'ai failli en crever, pour de vrai.
L'expiration permet d'évacuer le co2, penses-y, c'est la vie !